Über mich

Meine Laufbahn als Coach begann bereits als Jugendlicher. Damals bekam ich die Chance, zunächst als Co-Trainer Jugendmannschaften in meinem örtlichen Fußballverein zu betreuen. Als mein Interesse für Krafttraining und Bodybuilding immer mehr wuchs, befasste ich mich intensiver mit den theoretischen Hintergründen dieser Bereiche. Diese Entwicklung mündete in Fortbildungen, ersten Erfahrungen als Servicekraft und Trainer in Fitnessstudios sowie einer akademischen Laufbahn, in der ich mich primär dem Thema Muskelaufbau auf praktischer, jedoch auch auf molekularbiologischer Ebene gewidmet habe.

Seit 2017 arbeite ich als Online Coach mit dopingfreien Bodybuilder:innen und Kraftdreikämpfer:innen zusammen. Meine Arbeitsweise kennzeichnet sich durch die Zielsetzung, den Individuen, die mir ihr Vertrauen schenken, zu einem sportlichen Weg zu verhelfen, der Kontinuität und somit auch persönliche Erfolge ermöglicht. Mit dem Fokus auf einen echten evidenz-informierten Ansatz, der eine Symbiose aus wissenschaftlichen Erkenntnissen, praktischen Erfahrungswerten sowie den Bedürfnissen und Präferenzen der Person darstellt, wird das Fundament für kontinuierliche Progression gelegt.

Theorie

  • M.Sc. Sport & Exercise Science (TU München)
    • Thesis: What molecules significantly stimulate skeletal muscle hypertrophy in myotube cell culture, mice and humans?
      A Systematic Literature Review   
  • B.Sc. Gesundheitswissenschaft (TU München)
    • Thesis: What role do satellite cells play in the adaptation to exercise?
  • Lehrbeauftragter für das Modul Exercise Biology (B.Sc. Sportwissenschaft) an der TU München
  • Content Creator bei liftthestandard.com
  • diverse Fortbildungen in den Bereichen Trainingslehre, Biomechanik und Ernährung

Natural Bodybuilding

  • 2. Platz Männer 2 WNBF Germany 2021 
  • 1. Platz Männer 3 International GNBF 2021
    • Gewinn der PNBA Pro-Card
  • 4. Platz Männer -178 cm Hungarian INBA Elite Tour Männer 2021
  • 1. Platz Männer -75 kg ANBF Männer 2021
  • 6. Platz Männer 175.1-180.0 cm
    Int. Deutsche Meisterschaft GNBF Männer 2018
  • 3. Platz Junioren >175 cm Int. Deutsche Meisterschaft GNBF 2018
  • 3. Platz Junioren -75 kg National GNBF 2016

Kraftdreikampf

  • 3. Platz Junioren -93 kg Bayerische Meisterschaft Classic BVDK 2019
  • 2. Platz Junioren -93 kg Oberbayerische Meisterschaft BVDK Classic 2019

Sonstiges

  • Jugendspieler in Auswahlmannschaften und Stützpunkten des DFB